Spunem despre acest suc ca este „3 in 1” deoarece are triplu efect: reduce greutatea corporala, scade tensiunea arteriala si calmeaza. Prin urmare, este excelent pentru hipertensivi, stresati si pentru cei care vor sa scape de kilogramele suplimentare.
Sa vorbim acum despre ingredientele sale, pentru a-i intelege eficacitatea.
Dovlecelul Chayote este o sursa buna de minerale precum fier, magneziu, potasiu, fosfor si calciu. De asemenea, contine cantitati mari de aminoacizi, vitaminele B si vitamina C. Este un diuretic bun si un tonic pentru inima. Ajuta la slabit si scade tensiunea arteriala.
Fructul pasiunii are o actiune relaxanta puternica si, prin urmare, este ingredientul principal al multor tranchilizante, analgezice si relaxante musculare.
Este foarte important sa alegi un fruct bun: alege-l intotdeauna pe cel cu coaja lucioasa, neteda si ferma, fara pete sau crapaturi.
Este copt si bun pentru consum cand cedeaza sub presiunea degetelor, fara a se rupa coaja.
Sucul din dovlecel Chayote si fructul pasiunii trebuie consumat de doua ori pe zi: dimineata, pe stomacul gol si seara, inainte de cina.
Ingrediente necesare:
- Coaja de la jumatate de dovlecel Chayote
- Pulpa scoasa din fructul pasiunii
- 200 ml apa
Mod de preparare:
Spala bine dovlecelul Chayote si indeparteaza-i coaja. Pune jumatate din coaja intr-un blender. Adauga 200 ml de apa si pulpa fructului pasiunii.
Amesteca bine, strecoara lichidul obtinut si consuma-l imediat. Daca nu poti consuma aceasta bautura dimineata, pe stomacul gol incearca sa bei mancar seara un pahar, inainte de cina.
Persoanele cu tensiunea arteriala scazuta nu ar trebui sa bea aceasta bautura.
