Siropul de usturoi este un elixir natural puternic, ușor de preparat în propria bucătărie, folosind doar trei ingrediente simple, dar extrem de eficiente: usturoiul, mierea și cidrul din oțet de mere. Acest remediu popular este tot mai căutat de cei care își doresc o alternativă naturală la tratamentele medicamentoase, datorită faptului că este accesibil, fără efecte adverse și cu beneficii dovedite. Textura sa fluidă și gustul intens îl transformă într-un tonic de excepție, ideal pentru consum zilnic, mai ales în sezonul rece.
Ce face acest sirop atât de valoros este sinergia dintre ingredientele sale. Usturoiul, cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene și antivirale, acționează ca un adevărat antibiotic natural, în timp ce mierea crudă are efecte calmante, antibacteriene și antiinflamatoare. La rândul său, cidrul din oțet de mere vine cu un aport important de fitonutrienți care detoxifică organismul, reglează glicemia și susțin sănătatea digestivă. Împreună, aceste componente creează o formulă care susține întregul organism din interior.
Ingredientele sale puternice sunt usturoiul, mierea și cidrul din oțet de mere. Siropul de usturoi iti intareste sistemul imunitar, iti scade tensiunea si reduce nivelul de colesterol „rau” din corp. Amelioreaza simptomele racelilor si infectiilor si durerile provocate de artrita sau guta. Fitonutrientii din cidrul din otet de mere previn cancerul si crampele la nivelul picioarelor.
Ingrediente:
- 8 căței de usturoi curățați și ușor zdrobiți
- 200 ml miere
- 200 ml cidru din oțet de mere.
Cum trebuie să procedezi?
1. Tot ce trebuie să faci este să adaugi mierea și oțetul de mere peste usturoi, după care mixează amestecul la viteză maximă timp de 15 secunde.
2. Compoziția formată se păstrează într-un borcan, la frigider timp de 5 zile.
3. După acest timp, siropul este gata, ai grijă însă să amesteci totul în fiecare zi.
După ce elixirul este gata, în fiecare dimineață, adăugă două lingurițe de sirop într-un pahar cu apă și bea imediat cum te-ai trezit, pe stomacul gol.
Beneficiile siropului de usturoi
Prin conținutul bogat de alicină din usturoi și enzime active din miere și oțet, siropul acționează ca un scut natural împotriva virusurilor și bacteriilor. Consumul zilnic sprijină producerea de globule albe, esențiale în lupta organismului cu infecțiile. Acest efect se face simțit mai ales în sezonul rece, când suntem mai vulnerabili la gripă și răceli.
Scade tensiunea arterială
Usturoiul are un efect vasodilatator bine documentat, ceea ce înseamnă că ajută la relaxarea vaselor de sânge, îmbunătățind circulația și scăzând presiunea arterială. În combinație cu potasiul din oțetul de mere, această acțiune este accentuată, devenind un adjuvant de nădejde pentru persoanele hipertensive.
Reduce colesterolul „rău” (LDL)
Consumul regulat de sirop de usturoi contribuie la reglarea nivelului lipidelor în sânge, mai ales prin acțiunea sinergică dintre oțet și usturoi asupra ficatului, organul responsabil cu metabolizarea colesterolului. Astfel, se reduce riscul de ateroscleroză și boli cardiovasculare.
Ameliorează simptomele răcelilor și infecțiilor
Acest sirop are proprietăți expectorante, antivirale și antibacteriene, fiind extrem de eficient în combaterea tusei, congestiei nazale, durerilor în gât și febrei. În plus, efectul calmant al mierii ajută la hidratarea mucoaselor și reducerea iritațiilor.
Reduce durerile provocate de artrită și gută
Prin acțiunea sa antiinflamatoare și detoxifiantă, siropul ajută la eliminarea excesului de acid uric(responsabil pentru atacurile de gută) și la reducerea inflamațiilor articulare. Astfel, durerile se atenuează treptat, iar mobilitatea articulațiilor este îmbunătățită.
Previne crampele musculare
Datorită conținutului de minerale esențiale precum potasiu și magneziu, siropul de usturoi poate ajuta la relaxarea mușchilor și prevenirea crampelor, în special cele nocturne sau apărute după efort fizic intens.
Administrare corectă
Pentru eficiență maximă, se recomandă consumul a două lingurițe de sirop diluate într-un pahar cu apă, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Cura poate fi urmată între 10 și 30 de zile, în funcție de nevoile personale și starea de sănătate. Siropul se păstrează la frigider, într-un borcan de sticlă bine închis, și trebuie amestecat zilnic în perioada de macerare (primele 5 zile).
Siropul de usturoi este considerat de mulți ca fiind de până la 10 ori mai eficient decât penicilina, fără riscul efectelor secundare sau al rezistenței la antibiotice. Cu o preparare rapidă și ingrediente la îndemână, este una dintre cele mai puternice forme de prevenție și susținere a sănătății pe termen lung.
