Înfundarea arterelor şi a vaselor de sânge pune în pericol sănătatea inimii. Pentru a preveni aceste probleme, popoarele antice foloseau un remediu simplu, dar cu efecte maxime. Află despre ce este vorba.
Remediul care ajută la desfundarea arterelor şi a vaselor de sânge se prepară din seminţe crude de floarea-soarelui şi apă.
Cum te ajută seminţele de floarea-soarelui?
Acestea sunt bogate în vitamine şi minerale, în special în vitaminele E şi B1.
Seminţele de floarea soarelui şi fisticul au aproximativ 270-289 mg fitosteroli la 100 g.
Fitosterolii sunt compuşi existenţi în plante, care au o structură chimică foarte asemănătoare cu a colesterolului, iar atunci când sunt prezenţi în dietă în cantităţi suficiente, se consideră că ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, la îmbunătăţirea răspunsului sistemului imunitar şi scăderea riscului de a face anumite tipuri de cancer.
Datorită substanţelor nutritive pe care le conţin, seminţele de floarea-soarelui menţin sănătatea musculaturii, reduc colesterolul rău din sânge, diminuează inflamaţiile şi previn apariţia tumorilor canceroase.
Cum se prepară remediul antic
Ai nevoie de:
- 1 cană mică de seminţe crude de floarea-soarelui
- 1/2 litri de apă
După ce ai fiert apa, toarn-o peste seminţe. Lasă amestecul la infuzat două ore, timp în care ţi vasul folosit acoperit.
După expirarea timpului, strecoară lichidul şi depozitează-l într-o sticlă închisă la culoare.
Cum se foloseşte:
Se bea câte o cană din acest ceai în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol.
Doctorii recomandă acest remediu şi în cazul în care există probleme la nivelul circulaţiei sangvine-te simţi obosită, îţi este mai tot timpul frig sau suferi de sindromul picioarelor neliniştite, problemă care poate apărea adesea şi la nivelul mâinilor.
Alte beneficii pe care semintele de floarea soarelui le are:
- Bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea organismului: Semințele de floarea soarelui sunt o sursă importantă de vitamine și minerale, precum vitamina E, magneziu, seleniu și zinc. Acești nutrienți sunt esențiali pentru buna funcționare a sistemului imunitar și a sistemului nervos, precum și pentru menținerea sănătății pielii și a părului.
- Reduc riscul de apariție a bolilor cronice: Consumul regulat de semințe de floarea soarelui este asociat cu un risc mai scăzut de apariție a bolilor cronice, precum diabetul de tip 2, bolile de inimă și cancerul. Aceste beneficii se datorează în parte conținutului ridicat de antioxidanți din semințele de floarea soarelui, care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a inflamației.
- Îmbunătățesc digestia: Semințele de floarea soarelui sunt o sursă importantă de fibre alimentare, care ajută la menținerea sănătății tractului digestiv. Fibrele alimentare ajută la reglarea tranzitului intestinal și la prevenirea constipației, iar consumul de semințe de floarea soarelui poate ajuta la menținerea unei digestii sănătoase.
- Îmbunătățesc sănătatea creierului: Semințele de floarea soarelui conțin un aminoacid numit triptofan, care este un precursor al serotoninei. Serotonina este un neurotransmițător important pentru sănătatea creierului și este asociată cu reglarea stării de spirit și a somnului. Consumul de semințe de floarea soarelui poate contribui la îmbunătățirea sănătății creierului și a stării de spirit.
- Sunt o sursă bună de energie: Semințele de floarea soarelui sunt bogate în carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, care furnizează energie organismului. Consumul de semințe de floarea soarelui poate fi util în cazul activităților fizice intense sau în perioadele în care organismul are nevoie de un aport suplimentar de energie.
În concluzie, semințele de floarea soarelui sunt o sursă importantă de nutrienți esențiali pentru sănătatea organismului și pot contribui la prevenirea bolilor cronice, îmbunătățirea digestiei și a sănătății creierului, precum și la furnizarea de energie organismului.
