Usturoiul si uleiul de masline sunt doua ingrediente cu proprietati terapeutice. Impreuna, aceste doua ingrediente, sustin sanatatea organismului si formeaza un antibiotic puternic care elimina raceala, gripa, durerile articulare si multe altele.
Uleiul de masline contine numerosi nutrienti, acizi grasi si vitamine esentiale pentru sanatatea noastra. Usturoiul, la randul sau, are numeroase efecte vindecatoare. Are actiune antioxidanta, antiinflamatorie, antibiotica si actioneaza chiar ca protector al inimii.
Beneficiile uleiului de masline
Pentru mentinerea unei diete sanatoase, se recomanda evitarea consumului de grasimi saturate si inlocuirea acestora cu grasimi mononesaturate, cum ar fi uleiul de masline.
Ulei de masline:
- Ajuta la prevenirea aterosclerozei;
- Contribuie la buna functionare a stomacului si a pancreasului;
- Este mai usor de digerat – comparativ cu alte grasimi;
- Nu contine colesterol;
- Accelereaza functiile metabolice;
- Produce un efect protector si tonic pentru piele;
- Favorizeaza absorbtia si mineralizarea calciului.
Beneficiile usturoiului:
- Reduce tensiunea arteriala;
- Previne bolile coronariere si circulatorii;
- Are un efect hipotensiv datorat vasodilatatiei periferice, in special la nivelul picioarelor, ochilor si creierului;
- Previne atacurile de cord;
- Reduce coagularea sangelui;
- Reduce tensiunea areriala;
- Combate infectiile bacteriene;
- Ajuta in tratamentul diabetului, deoarece reduce nivelul glicemiei;
- Ajuta la normalizarea colesterului.
Experiment:
Pentru a demonstra eficacitatea acestui amestec, unii experti au efectuat un experiment.
Cei doi participanti – un barbat si o femeie – aveau acceasi greutate, aproximativ 60 kg si aceeasi varsta, 40 de ani. Timp de trei luni, acestia au constumat usturoi cu ulei de masline.
Iata ce s-a intamplat cu sanatatea lor dupa cele 90 de zile de experiment.
La sfarsitul experimetulului, barbatul a raportat o schimbare majora in corpul sau.
Iata ce s-a intamplat:
- Pielea mainilor si a fetei a devenit mai ferma, frumoasa si stralucitoare;
- Parul a devenit mai moale si mai stralucitor;
- Aspectul pielii s-a imbunatatit;
- Starea de spirit s-a imbunatatit.
In cazul femeii, dupa 90 de zile, in care a consumat usturoi si ulei de masline s-au intamplat urmatoarele lucruri:
- A scapat de insomnii si a dormit mai bine;
- A atins greutatea ideala;
- Vederea s-a imbunatatit;
- A avut un nivel mai ridicat de energie.
Reteta ulei de masline cu usturoi
Ingrediente:
- Usturoi (cat sa umpli jumatate de pahar cu ulei)
- 1 pahar de ulei de masline extravirgin
Mod de preparare:
Curata cateii de usturoi si inteapa-i cu o furculita sau o scobitoare – pentru ca uleiul sa patrunda in interior. Asaza-i unul cate unul in paharul cu ulei de masline.
Acopera paharul si lasa-l doparte intr-un loc uscat si intunecat timp de doua saptamani. Dupa 2 saptamani, poti incepe sa-l consumi.
Consuma 2 linguri din acest amestec in fiecare zi, pe stomacul gol.
