Orez cu legume și piept de pui la tigaie – o masă rapidă, sănătoasă și plină de savoare! 🍛🍗 Această rețetă simplă și echilibrată combină aromele delicate ale legumelor cu frăgezimea pieptului de pui și textura ușor cremoasă a orezului.
e prepară rapid, într-o singură tigaie, fiind ideală pentru un prânz consistent sau o cină ușoară. Fiecare ingredient își păstrează gustul natural, iar condimentele adaugă acel plus de savoare care face acest preparat irezistibil!
Rețetă explicată pas cu pas, cu imagini – Orez cu legume și piept de pui (la tigaie) – O bunătate – Rețetă ideală pentru o masă rapidă și gustoasă
Ingrediente necesare:
- 350 g piept de pui
- 330 g orez cu bob lung
- 3 ardei
- 3 linguri pastă de roșii
- 1 ceapă
- 400 ml apă
- 2 căței usturoi
- Condimente după gust
Mod de preparare:
Pregătim legumele: curățăm și tocăm mărunt ceapa; curățăm ardeii de cotoare și semințe și tăiem în cubulețe, curățăm usturoiul și îl pisăm.
Prăjim ceapa într-o tigaie cu un pic de ulei. Când se rumenește frumos, adăugăm usturoiul, ardeii și amestecăm. Acoperim tigaia cu capac și gătim totul împreună timp de 5 minute.
Între timp, tăiem carnea cuburi și le adăugăm în tigaie. Punem și condimente, pasta de roșii și amestecăm. Fierbem totul timp de câteva minute, sub capac.
Spălăm bine orezul în 3 ape, după care adăugăm în tigaie. Amestecăm bine, turnăm apa și acoperim cu capac. Fierbem timp de 10 minute, sub capac.
Un preparat complet și plin de nutrienți! 🥘✨ Textura moale a orezului se îmbină perfect cu pieptul de pui fraged și legumele ușor crocante, oferind o explozie de gust la fiecare înghițitură. Se servește cel mai bine cald, cu o salată proaspătă sau un sos ușor de iaurt.
Pentru un plus de aromă, poți adauga curry, turmeric sau un strop de zeamă de lămâie la final. Savurează acest preparat simplu și delicios alături de cei dragi! Poftă bună! 🍛💕
