Acasă Sănătate Varza roșie – Sustine digestia si imbunatateste functia inimii

Varza roșie – Sustine digestia si imbunatateste functia inimii

0
Varza roșie – Sustine digestia si imbunatateste functia inimii

Varza rosie este bogata in vitamine si minerale care ajuta la mentinerea sanatatii. In plus, creste imunitatea si ajuta la curatarea corpului.

Varza rosie contine antioxidanti puternici, vitamina C si E. In acest articol iti voi prezenta mai multe motive pentru care ar trebui sa mananci aceasta leguma uimitoare.

Varza rosie pentru ochi sanatosi

Varza rosie consumata in mod regulat imbunatateste functia vizuala. Acest lucru se datoreaza continutului ridicat de zeaxantina si luteina. Aceste doua elemente actioneaza ca o protectie naturala impotriva soarelui, impiedicand razele UV sa intre in retina.

Varza rosie sustine digestia

Se stie ca varza rosie are un efect extrem de benefic asupra digestiei. Acest lucru se datoreaza faptului ca ajuta corpul sa produca bila, ceea ce inseamna ca previne constipatia.

Sucul de varza rosie este, de asemenea, extrem de util in tratarea ulcerelor.

Imbunatateste functia inimii

Sucul de varza rosie ajuta la crearea globulelor rosii, de aceea ar trebui sa-l incluzi in dieta ta. In plus, curata organismul de toxinele daunatoare. Consumand un pahar de suc de varza rosie pe zi, ii vei oferi organismului 216 mg de potasiu. Acest lucru va imbunatati functia inimii, va ameliora stresul si va stabiliza contractiile inimii.

Scade nivelul colesterolului in sange

Varza reduce colesterolul „rau” si nivelul acidului uric. Acest lucru se datoreaza continutului ridicat de sulf – o substanta care confera verzei o aroma caracteristica.

Combate cancerul

Varza rosie este plina de antioxidanti care ajuta corpul sa lupte impotriva radicalilor liberi. Mai mult, acestia impiedica dezvoltarea celulelor canceroase.

Intareste sistemul imunitar

Datorita continutului ridicat de vitamina C, varza rosie creste imunitatea corpului. Pe de alta parte, antioxidantii sustin detoxifierea. In plus, datorita lor, ranile se vindeca mult mai repede.

Elimina semnele imbatranirii

Sucul de varza rosie are o cantitate mare de antioxidanti. Acestia fac pielea neteda, hidratanta si radianta. De asemenea, aceasta leguma stimuleaza productia de colagen. Prin urmare, un pahar de suc de varza rosie, poate fi o modalitate excelenta de a intarzia procesul de imbatranire.

Proprietati analgezice

Varza rosie este extrem de utila in tratarea afectiunilor renale, artrozei si durerilor reumatice. De asemenea, este utilizata pentru ameliorarea durerii si inflamatiei asociate cu alaptarea.

In plus, varza rosie are proprietati sedative si analgezice si ajuta la curatarea sangelui de toxine. De asemenea, poate fi utilizata pentru tratarea insomniei deoarece contine lactucopicrina – compus activ utilizat in sedative.

Controleaza diabetul

Consumul de varza rosie ajuta la controlarea glicemiei datorita continutului natural de insulina. In plus, leguma are un continut scazut de calorii si carbohidrati. Acest lucru iti permite sa calmezi foamea fara sa castigi in greutate.

Intareste oasele

Datorita continutului ridicat de vitamina K, varza este benefica pentru intarirea oaselor.

Consuma cat mai des varza rosie pentru a profita de beneficiile ei miraculoase.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.