Combinatia de bicarbonat de sodiu si suc de lamaie are o serie de beneficii pentru sanatate. Ajuta inclusiv la detoxifierea organismului, imbunatatirea digestiei, intarirea sistemului imunitar, protejarea pielii, sustinerea sanatatii inimii, vindecarea ficatului si prevenirea bolilor cronice.
Aceste substante au o multime de efecte benefice, dar atunci cand sunt combinate au un efect si mai impresionat asupra sanatatii generale.
In primul rand, sucul de lamaie proaspat stors are un continut ridicat de vitamina C si alti antioxidanti si ajuta la intarirea imunitati. Lamaile contin o concentratie ridicata de minerale si vitamine.
Bicarbonatul de sodiu, pe de alta parte are efect alcalinizant, motiv pentru care multi oameni il folosesc pentru indigestie si arsuri la stomac, deoarece poate reduce riscul de acidoza.
Bicarbonat de sodiu si lamaie
Adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu si cateva picaturi de suc de lamaie intr-un pahar cu apa minerala. Bea bautura obtinuta pe stomacul gol, dimineata, si bucura-te de efectele sale pe tot parcursul zilei.
Beneficiile bicarbonatului de sodiu si ale sucului de lamaie
Echilibreaza pH-ul
Oamenii ignora adesea importanta scaderii nivelurilor de acid din organism, dar mentinerea unui pH echilibrat este cruciala pentru sanatatea generala.
Bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca un agent alcalinizant care poate reduce nivelul acidului si poate mentine un mediu alcain in organism. La fel, acidul citric din lamaie, are efect alcalinizant, odata digerat.
Ajuta la pierderea in greutate
Nu exista nicio legatura directa intre utilizarea bicarbonatului si a sucului de lamaie si pierderea in greutate, dar exista dovezi ca bicarbonatul poate oferi mai multa energie si rezistenta in timpul antrenamentului si poate accelera metabolismul.
Elimina toxinele
Sucul de lamaie este cunoscut de mult timp ca diuretic si este capabil sa stimuleze organismul sa urineze, eliminand excesul de toxine, saruri, grasimi si apa.
Imbunatateste digestia
Combinatia de bicarbonat de sodiu si suc de lamaie actioneaza ca un antiacid minunat si reduce rapid indigestia, balonarea, crampele si arsurile la stomac.
Sustine sanatatea inimii
Cercetarile au aratat ca apa potabila amestecata cu bicarbonat de sodiu este capabila sa regleze nivelul colesterolului „rau” si sa imbunatateasca nivelul colesterolului „bun”, care poate reduce riscul de ateroscleroza si infarct.
Consolideaza sistemul imunitar
Efectele antimicrobiene ale sucului de lamaie pot preveni dezvoltare agentilor patogeni si a bolilor.
Sustine sanatatea pielii
Sucul de lamaie are un continut foarte ridicat de acid citric si alti antioxidanti care pot reduce stresul oxidativ si pot preveni efectele negative ale radicalilor liberi.
Acest lucru este deosebit de important pentru piele si poate incetini aparitia semnelor imbatranirii.
