Artroza este o afecțiune degenerativă care distruge treptat cartilajul — acel țesut flexibil și alunecos care îmbracă și protejează extremitățile oaselor în articulații. Aceasta este o boală foarte comună și apare, cel mai frecvent, la persoanele trecute de 60 de ani, manifestându-se prin subțierea lentă și fisurarea cartilajului, ceea ce duce la dureri intense și rigiditate.
Dacă te confrunți frecvent cu dureri articulare, pe lângă tratamentul clasic cu analgezice recomandat de medic, ai putea încerca și tratamentele naturiste. În acest articol te voi învăța să-ți prepari singur o pastă topică de ghimbir, usturoi și sare, un remediu tradițional excelent pentru ameliorarea disconfortului.
Care sunt cauzele artrozei și cum o putem preveni?
Apariția artrozei este strâns legată de stilul de viață și de modul în care ne solicităm corpul de-a lungul anilor:
1. Poziția incorectă: Reprezintă una dintre principalele cauze ale problemelor articulare. Atunci când nu îți aliniezi corect corpul, vertebrele și celelalte articulații mari se inflamează și devin dureroase.
2. Traumatismele din tinerețe: Persoanele care se confruntă cu artroză înainte de a împlini 45 de ani s-ar putea să fi suferit un traumatism în trecut (o entorsă gravă, o fractură sau o luxație).
3. Activitatea zilnică: Locul de muncă ce implică mișcări repetitive sau un sport de performanță practicat intens pot fi, de asemenea, de vină pentru uzura prematură a cartilajelor.
Artroza poate fi prevenită eficient prin evitarea pozițiilor incorecte la birou sau în mers și prin menținerea greutății corporale în limite normale, reducând astfel presiunea exercitată pe genunchi, șolduri și coloană.
De ce funcționează pasta de ghimbir și usturoi?
Ghimbirul este cunoscut ca un remediu natural excelent pentru multe probleme de sănătate, inclusiv răceală și gripă, migrene și inflamații. Proprietățile sale antiinflamatoare puternice se datorează unor compuși numiți gingeroli.
Atunci când este combinat cu usturoiul (bogat în compuși cu sulf care reduc inflamația) și sarea de mare (care ajută la extragerea fluidelor în exces din țesuturile inflamate), ghimbirul devine un cataplasmă extrem de eficientă.
Această pastă de ghimbir este ușor de preparat și poate fi folosită cu succes în cazuri de:
- Osteoartrită și artroză
- Reumatism
- Dureri de spate (lombare sau cervicale)
- Entorse și întinderi musculare
Cum se prepară cataplasma cu ghimbir
Această rețetă tradițională este soluția potrivită pentru gestionarea durerilor de artroză acasă.
Ingrediente necesare:
- O rădăcină de ghimbir de mărime medie
- 4 căței de usturoi
- 2 linguri de sare de mare
Mod de preparare și aplicare:
1. Mărunțirea: Curăță ghimbirul de coajă și dă-l pe răzătoarea mică sau mărunțește-l foarte bine într-un pisălog.
2. Amestecarea: Zdrobește cățeii de usturoi. Adaugă usturoiul și sarea peste ghimbir și amestecă bine toate ingredientele până când obții o pastă omogenă.
3. Pregătirea compresei: Pregătește o folie alimentară de plastic (sau o bucată de tifon) și așază pe ea o lingură sau două din pasta rezultată.
4. Fixarea: Aplică compresa direct pe articulația dureroasă (genunchi, umăr, gleznă). Folosind un plasture medical, fixează bine marginile foliei pe zonă, iar apoi înfășoară totul cu un bandaj elastic pentru a o menține nemișcată și pentru a păstra căldura locală.
5. Timpul de acțiune: Lasă pasta de ghimbir să acționeze timp de cel puțin 6 ore (cel mai simplu este să o aplici seara, înainte de culcare, și să o lași să acționeze pe parcursul nopții).
Atenție! Avertisment important: Nu folosi niciodată această pastă pe răni deschise, tăieturi, zgârieturi sau pe o piele proaspăt epilată! Ghimbirul, usturoiul și sarea vor provoca arsuri și iritații puternice dacă intră în contact cu o leziune cutanată. De asemenea, dacă simți o senzație insuportabilă de arsură imediat după aplicare, îndepărtează compresa și spală zona cu apă călduță, deoarece este posibil să ai o sensibilitate crescută sau o alergie la unul dintre ingrediente.
