Salată grecească – Sănătoasă și gustoasă. Perfectă pentru persoanele care țin dietă

Salata grecească este o alegere excelentă pentru cei care vor să se bucure de un preparat sănătos și gustos, fără a renunța la savoare. Cu ingrediente proaspete și pline de nutrienți, aceasta este perfectă pentru persoanele care urmează o dietă echilibrată.

Combinația de legume crocante și brânză feta (sau mozzarella proaspătă, dacă preferi o variantă mai ușoară) face ca această salată să fie nu doar sănătoasă, dar și extrem de savuroasă. Iată cum o poți pregăti simplu și rapid:

Negresă cu nuci și umplutură de gem (la alegere) – Rețetă gustoasă de post

Ingrediente:

• 1/2 salata iceberg mica
• 1 castravete
• 300 g rosii
• 1 ardei verde
• 20 g masline negre
• 400 g branza feta (eu am inlocuit-o cu mozzarella proaspata)
• 2 cepe verzi

Pentru dressing:

• 1 lingurita de oregano
• 2 linguri de ulei de masline
• 1 lingura de otet balsamic
• sare, piper

Preparare:

Napolitane Rafaello de Post, Desert Delicat cu Cocos, Fără Coacere

Se taie salata in bucati, castravetele si ceapa in rondele, rosiile in felii groase si ardeiul in fasii lungi. Se pun toate intr-un bol sau pe farfurie, se adauga maslinele si branza taiata cubulete. Se prepara dressing-ul amestecand toate ingredientelesi se pune peste salata.

Salată cu Șuncă, Cașcaval, Boabe de Porumb – Simplă, Rapidă și Surprinzător de Gustoasă

Salată stratificată cu ton, legume și ouă – rețetă ușoară și sățioasă

Salată rapidă cu macrou, colorată și delicioasă – perfectă pentru zilele grăbite

Salată de dovlecei cu morcov și ceapă pentru iarnă: se termină prima din cămara mea

Salată stratificată – deliciu cu carne fiartă, legume și gust desăvârșit

Salata cu pește, ouă fierte și legume – Rețeta perfectă pentru musafiri și familie