Otetul de mere este unul dintre cele mai puternice ingrediente. Asta pentru ca reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si controleaza nivelul zaharului din sange.
Astazi iti voi dezvalui o reteta de gelatina cu otet de mere. Ai nevoie de de apa, suc de mere, otet si gelatina. Sucul de mere reduce gustul acru al otetului. Gelatina, pe de alta parte, ajuta la imbunatatirea sanatatii intestinale si a calitatii pielii. In plus, intareste articulatiile.
Ingrediente:
- 100 ml apa
- 300 ml suc de mere
- 5 linguri gelatina pudra
- 50 ml otet de mere
Mod de preparare:
Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci apa, sucul de mere si otetul intr-o cratita mare. Adauga gelatina pudra si amesteca bine. Lasa amestecul deoparte timp de 2 minute. Pune apoi cratita pe aragaz, la foc mediu-mic.
Utilizeaza o lingura de lemn pentru a amesteca timp de 5 minute. Gelatina trebuie sa se dizolve complet. Toarna apoi amestecul intr-o tava pentru cuburi de gheata. Pune tava in frigider pentru o ora.
Beneficiile ingredientelor
Gelatina are actiune benefica asupra tractului digestiv si reuseste sa amelioreze constipatia. De asemenea, contine aminoacizi, care ajuta la dezvoltarea sistemului osos. Mai mult, gelatina are efect antiinflamator si analgezic, prin urmare, reduce durerea si inflamatia articulara.
Otetul de mere detoxifica organismul, ofera senzatia de satietate si reduce pofta de mancare, ajutand astfel la reducerea greutatii corporale. In plus, ajuta la controlul diabetului, reduce tensiunea arteriala si ofera o stare de bine.
Sucul de mere are efect depurativ si detoxifiant, ajuta la refacerea muschilor si calmeaza durerile reumatice.
