Femeile vor sa-si pastreze aspectul tanar intreaga viata, insa intr-o zi vor fi nevoite sa accepte semnele imbatranirii. De asemenea, femeile sunt interesate sa-ti mentina sanatatea si sa incetineasca procesul de imbatranire, pentru a se bucura mai mult de viata, pe masura ce trec anii.
In zilele noastre, exista multe tehnici de intinerire care pot ajuta la imbunatatirea aspectului fetei si corpului, imbunatatind in acelasi timp si starea de sanatate.
Totusi, aceste tehnici necesita, de obicei, proceduri sau tratamente care sunt foarte scumpe. In schimb, exista alternative naturale care pot ajuta la obtinerea unor beneficii similare.
Sfaturi pentru mentinerea aspectului tanar
La majoritatea femeilor, semnele imbatranirii apar intre 30 si 35 de ani; depinde in mod clar de stilul de viata al fiecaruia. Din fericire, deoarece acesti indicatori necesita destul de mult timp pentru a se dezvolta, femeile au ocazia sa vizeze factorii cheie care ajuta la mentinerea aspectului tanar.
Nutritia joaca un rol foarte imporant in sanatate si frumusete. O dieta sanatoasa se bazeaza pe cantitati mari de fructe, legume, cereale integrale, carne slaba si peste, precum si acizi grasi omega-3.
Odihna adcvata si somnul de calitate sunt vitale pentru o buna sanatate fizica si mentala. Cand dormi, corpul tau intinereste celulele si indeplineste functii de baza pe care este imposibil sa le indeplinesti in restul zilei.
Consumul unui pahar de vin rosu pe zi, ofera corpului antioxidanti, fier, vitamine A, C, complexul de vitamine B care, pe langa nutrientii pe care ii ofera, imbunatatesc sanatatea si mentin starea buna a pielii.
Apa potabila este esentiala pentru un corp si o minte sanatoasa. Trebuie sa-ti mentii celulele hidatate, astfel incat acestea sa se poate regenera si sa-si indeplineasca functiile de baza.
Consumul de alcool si tigari, pot strica aspecul tanar. Obiceiurile nocive otravesc literalmente corpul si accelereaza procesul de imbatranire, ca sa nu mai vorbim de bolile pe care le cauzeaza.
Remediu pentru intinerire
Aceasta reteta pentru intinerire este un elixir al tineretii, compus din ingrediente naturale care utilizeaza proprietatile uleiului de in, usturoiului si lamaii. Acest tratament este ideal pentru femeile care isi doresc un aspect tanar.
Ingrediente:
- 100 ml ulei de in
- 2 lamai
- 1 catel mare de usturoi
- 500 gr miere de albine
Mod de preparare:
Pune usturoiul si lamaile intr-un blender. Adauga mierea de albine si uleiul de in si amesteca. Pastreaza amestecul la frigider si consuma cate o lingura de 3 ori pe zi, cu jumatate de ora inainte de masa.
Cum functioneaza acest elixir?
Uleiul de in contine acizi grasi esentiali care au beneficii semnificative pentru piele si sanatate. Contine o cantitate imensa de acizi grasi omega-3, acid linoleic (omega-6), acid oleic (omega-9) si acid gras palmitic.
Acest ulei este cea mai mare sursa de lignani, un puternic antioxidant care, combinat cu lamaie, ajuta la detoxifierea ficatului si a cailor biliare. Un ficat sanatos este esential pentru mentienrea tineretii si sanatatii.
Lamaile, pe de alta parte, ofera o cantitate mare de vitamina C care intareste sistemul imunitar si vasele de sange.
In plus, usturoiul curata fluxul sangvin, combate colesterolul, protejeaza inima si ofera antioxidanti puternici pentru a stimula regenerarea celulara.
Acest tratament simplu este bogat in substante nutritive care imbunatatesc sanatatea si aspectul fizic. Consumul regulat ajuta la prevenirea bolilor.
