Aproape fiecare dintre noi are in casa otet de mere sau otet clasic. Nu este doar un ingredient care se adauga in mancare, ci si unul dintre cele mai bune remedii naturale.
Otetul de mere este mai valoros decat cel obisnuit, deoarece contine substante care pot vindeca un numar mare de boli. De exemplu, ajuta la ameliorarea simptomelor de gripa si raceala, actioneaza impotriva sughitului, ajuta la pierderea in greutate si chiar previne bolile de inima.
Dar acesta este doar inceputul. Daca consumi in mod regulat o lingura de otet de mere diluat intr-un pahar cu apa, in fiecare zi, timp de 30 de zile, corpul tau iti va multumi.
Actioneaza ca un puternic antioxidant
Otetul de mere are un continut ridicat de antioxidanti, inclusiv acid galic, catechine si acid clorogenic. Aceste substante imbunatatesc multe functii corporale.
Regleaza nivelul colesterolului
Otetul de mere mentine niveluri sanatoase de colesterol din sange. In plus, elimina cauzele principale ale nivelurilor ridicate de colesterol LDL (rau) si trigliceride. Acest lucru previne deteriorarea vaselor de sange, a arterelor si a stresului oxidativ.
Consumul a doua linguri de otet pe zi poate consolida si mai mult sanatatea inimii.
Niveluri sanatoase de zahar in sange
Potrivit multor studii, otetul de mere are efecte antiglicemice puternice care regleaza nivelul zaharului din sange. In special, inhiba digestia amidonului, preveind astfel o crestere brusca a nivelului de zahar din sange.
Suprima arsurile la stomac si refluxul gastric
Arsurile la stomac nu sunt cauzate de un exces de acizi asa cum cred majoritatea oamenilor, ci sunt cauzate de productia scazuta de acid in stomac.
Cand bei o lingura de otet de mere diluat intr-un pahar cu apa, concentratia de acid din stomac creste, iar simptomele arsurilor la stomac se amelioreaza.
Imbunatateste absorbtia nutrientilor in intestine
Continutul de acid al otetului de mere sprijina absorbtia mineralelor importante din alimente in intestine. Prin urmare, ar trebui sa-l adaig in sosuri, supe si alte feluri de mancare. Acest lucru va imbunatati in mod semnificativ utilizarea nutrientilor din multe alimente.
Pierderea in greutate
Acidul acetic din otetul de mere este extrem de benefic pentru cei care incearca sa slabeasca. Aceasta substante accelereaza metabolismul, reduce retentia de apa in organism si, de asemenea, suprima profta de mancare.
Candida
Studiile au confirmat ca infectia cu Candida poate fi eliminata cu succes, prin consumul unei lingure de otet de mere zilnic, timp de doua luni.
Nas infundat
Otetul de mere dizolva mucusul si accelereaza excretia lui din corp. In plus, are efecte antibacteriene puternice, deci este excelent in tratarea tuturor tipurilor de infectii bacteriene.
