Menta si lamaia sunt foarte racoritoare si au un efect relaxant asupra organismului, pe langa faptul ca pevin si vindeca diferite boli.
Menta amelioreaza unele tipuri de dureri, cum ar fi durerile musculare, menstruale, articulare si de cap. Acest lucru se datoreaza faptului ca are proprietati analgezice.
De asemenea, are componente expectorante care lupta atat impotriva mirosului neplacut al corpului, cat si a respiratiei urat mirositoare.
Lamaia, pe de alta parte, contine tangeretina, un fitonutrient care combate bolile cerebrale precum Alzheimer si Parkinson. Este, de asemenea, un aliat excelent impotriva gripei, racelii, diabetului si alergiilor.
Acum imagineaza-ti beneficiile unui suc preparat cu lamaie si menta.
Sucul de lamaie si menta promoveaza imbunatatirea oxigenarii sangelui, previne si trateaza astmul, iar continutul de acid rosmarinic combate inflamatia.
Pentru cele care alapteaza, sucul ajuta foarte mult la reducerea fisurilor si durerilor din mameloane.
In timp ce bei sucul, incearca sa inspiri toata aroma acestuia, deoarece ajuta la o buna dezvoltare cognitiva si consolideaza memoria.
De asemenea, constipatia poate fi tratata prin consumul de suc de menta si lamaie. Mai multe cercetari au demonstrat deja ca menta imbunatateste tranzitul intestinal si combate sindromul intestinului iritabil.
Acest suc, este de asemenea, un mare aliat impotriva stresului, deoarece are efecte sedative.
Iata cum se prepara sucul de lamaie si menta
Ingrediente:
- 3 lamai
- un pumn de frunze de menta
- Cateva cuburi de gheata
Mod de preparare:
Stoarce lamaile. Spala bine frunzele de menta si pune-le intr-un blender. Adauga sucul de lamaie si gheata si amesteca. Bea sucul prospat si bucura-te de beneficiile sale.
