Acidul uric este o substanță naturală pe care organismul o produce atunci când descompune purinele – compuși chimici care se găsesc în unele alimente și băuturi. În mod normal, corpul elimină acidul uric prin rinichi, însă atunci când nivelul său crește prea mult, pot apărea probleme serioase.
Excesul de acid uric duce la formarea cristalelor de urați de sodiu, care se depun în articulații, piele și rinichi. În timp, aceste depuneri pot provoca inflamații, dureri și umflături — simptome specifice artritei gutoase (guta), o boală dureroasă ce afectează mai ales membrele inferioare.
Pentru a trata si a preveni cristalizarea acidului uric, trebuie sa iei urmatoarele masuri:
- Evita activitatea fizica excesiva;
- Bea multa apa pentru a-ti hidrata corpul;
- Evita alimentele bogate in purina – o proteina care se gaseste in carnea rosie, fructe de mare, etc;
- Adauga lapte si produse lactate in dieta;
- Consuma alimente naturale pentru a controla excesul de grasime din organism;
- Evita bauturile alcoolice.
Tine cont de aceste sfaturi, dar incearca si urmatoarea reteta.
Castravetele este ingredientul de baza al acestei retete. In cazul in care nu stiai, sucul de castraveti are puterea de a reduce temperatura corpului, de a-l face mai alcalin si chiar de a elimina cristalele de acid uric din articulatii.
Ingredientele din aceasta reteta functioneaza bine impreuna si elimina toxinele din corp cu usurinta. Daca simti o durere usoara dupa ce ai consumat aceasta reteta, nu-ti face griji: este semn ca functioneaza.
Ingrediente:
- 1 castravete mediu
- 2 tulpini de telina
- 1 felie de lamaie
- 1 bucata radacina de ghimbir (3 cm)
Mod de preparare:
Spala toate ingredientele. Taie apoi castravetii si telina in felii. Rade ghimbirul. Taie o lamaie in jumatate (foloseste jumatate de lamaie cu tot cu coaja si jumatate fara).
Amesteca apoi toate ingredientele intr-un blender si consuma preparatul obtinut. Consuma preparatul o data sau de doua ori pe zi pana cand observi imbunatatiri.
Pacientii hipertensivi ar trebui sa scoata ghimbirul din reteta.
Prin hidratare, alimentație echilibrată și acest remediu natural, poți ajuta organismul să elimine excesul de acid uric și să previi formarea durerilor articulare cauzate de gută. O soluție simplă, naturală și ușor de integrat în rutina zilnică, care te ajută să-ți menții articulațiile sănătoase și să te simți mai ușor, mai liber și mai plin de energie. 🥒✨
