Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi, cu multe beneficii pentru sanatate. De fapt, datorita gustului sau delicios, cafeaua este consumata zilnic de multi oameni.
In timp ce studii recente au aratat ca aceasta bautura de culoare neagra are unele beneficii puternice pentru sanatate, unele ingrediente adaugate in cafea pot face mai mult rau decat bine. Este vorba de zaharuri, arome dulci sau frisca.
Din fericire, nu trebuie sa renunti la cafea, deoarece este o forta nutritiva. Iti recomand sa incerci cafeaua cu turmeric (curcuma) pentru arderea grasimilor.
Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 2 cani de cafea, 1 lingurita de ulei de cocos
- 1/4 lingurita scortisoara, 1 lingurita unt
- 1/4 lingurita turmeric, o picatura de sare de mare
Cum se prepara cafeaua cu turmeric?
Pentru inceput trebuie sa prepari 2 cani de cafea pe care sa le torni intr-un blender cat sunt inca fierbinti. Adauga apoi toate celelalte ingrediente si amesteca bine pana se combina.
In cele din urma, transfera cafeaua obtinuta in cescute si serveste-o imediat.
Efectele uimitoare ale acestei cafele sunt rezultatul proprietatilor puternice ale ingredientelor sale.
Cafeaua este bogata in antioxidanti puternici. Prin urmare, ajuta la reglarea glicemiei si previne pofta de mancare.
Curcuma previne inflamatia si reduce riscul aparitiei problemelor digestive.
Untul ajua la cresterea nivelului de energie si previne diabetul si alte tulburari neurologice.
Uleiul de nuca de cocos ajuta la arderea grasimilor si cresterea nivelului de energie. De asemenea, calmeaza inflamatia, imbunatateste sanatatea inimii si amelioreaza durerile articulare.
Scortisoara ajuta la imbunatatirea sensibilitatii la insulina si previne aparitia bolilor Alzheimer si Parkinson.
