Indiferent daca vorbim de dureri de cap ocazionale sau cronice, ambele sunt neplacute si pot provoca disconfort. De multe ori nici macar nu trec de la sine, asa ca trebuie sa apelam la analgezice.
Cu toate acestea, analgezicele sunt nesanatoase si au efecte secundare. O serie de studii au confirmat ca ibuprofenul si alte analgezice sunt daunatoare pentru corpul uman si chiar si o doza mica poate provoca uenori probleme cu sistemul nervos si sistemul digestiv.
Din fericire, exista o optiune mai eficienta si mai sanatoasa!
Curcuma (turmeric) pentru dureri si inflamatii
Poate ca asociezi numele acestui condiment cu gatitul, dar adevarul este ca poate fi utilizat si in alte moduri si poate chiar sa lupte impotriva durerii si inflamatiei.
Curcuma contine polifenol, o substanta naturala care are pana la 600 de efecte pozitive asupra sanatatii umane. Un studiu recent a comparat efectele turmericului cu cele ale ibuprofenoului la pacientii cu osteoporoza.
Dupa 6 saptamani de tratament cu turmeric, pacientii au revenit la viata normala si au reusit sa desfasoare activitati la care nu s-ar fi gandit inainte.
Curcuma in mancare si ceai
Daca nu iti place gustul turmericului si nu-l poti consuma de unul singur, il poti adauga in diferite feluri de mancare in loc de curry sau poti prepara un ceai din el.
O lingurita de turmeric este suficienta pentru a combate durerea de cap. Daca durerile sunt prea puternice si nu dispar, ar trebui sa consulti un medic.
Curcuma nu are efecte secundare, asa ca nu ar trebui sa-ti faci griji cu privire la supradozaj.
