O singură linguriță din acest amestec reduce colesterolul, vă face o imunitate de fier și vă ajută să slăbiți. Aveți nevoie de doar 3 ingrediente, este ușor de preparat, iar gustul său va fi adorat și de copii.
Pentru a-l prepara, ai nevoie doar de 3 ingrediente:
- 100 grame de nuci
- 200 grame de miere
- 100 grame de semințe de cânepă decorticate
Cum se prepară?
Adaugă într-un borcan mierea, apoi peste aceasta presară semințele de cânepă și nucile. Amestecă până la omogenizare și remediul este gata! Consumă 2 lingurițe din acest amestec dimineața, pe stomacul gol, timp de 30 de zile la rând.
Beneficii vizibile după numai 30 de zile
Creșterea imunității;
Eliminarea tulburărilor digestive – acest amestec furnizează cantități mari de fibre solubile care țin tractul digestiv sănătos și curat. Acest lucru ajută la eliminarea tulburărilor digestive, cum ar fi constipația și balonarea;
Sănătate de fier a inimii și a tensiunii arteriale – datorită conținutului său, amestecul are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului din sânge; acest lucru ține inima sănătoasă și, de asemenea, oprește acumularea grăsimii în artere, care poate conduce în cele din urmă la atac de cord și accident vascular cerebral;
O minte sănătoasă – consumul regulat previne boli precum Parkinson și Alzheimer și poate îmbunătăți memoria. De asemenea, amestecul poate preveni simptomele de anxietate și depresie și poate îmbunătăți starea de spirit;
Pierdere în greutate – cu toate că amestecul este ca o bombă calorică, află că vei slăbi…
Cum este posibil acest lucru? Prin simplul motiv că aceste două lingurițe îți vor oferi senzația de sațietate pentru mai multe ore și astfel vei mânca mai puțin.
Beneficiile amestecului de miere, nuci și semințe de cânepă
Uneori, cele mai eficiente remedii pentru sănătate sunt și cele mai simple. Amestecul format din miere, nuci și semințe de cânepă este un exemplu perfect – o combinație naturală, delicioasă și extrem de benefică pentru organism. Consumat zilnic, pe stomacul gol, acest amestec acționează ca un „scut” împotriva bolilor, întărește imunitatea și sprijină buna funcționare a creierului, inimii și sistemului digestiv.
1. Întărirea sistemului imunitar
Mierea și semințele de cânepă conțin enzime, aminoacizi și antioxidanți care susțin producția de celule albe – esențiale pentru apărarea organismului. Acest amestec natural acționează ca un antibiotic blând, protejând corpul de infecții, bacterii și viruși. Mierea are proprietăți antibacteriene și antivirale, iar cânepa oferă organismului acizi grași Omega-3 și Omega-6, care reduc inflamațiile și fortifică sistemul imunitar.
2. Reglarea digestiei
Consumul zilnic de 1-2 lingurițe stimulează tranzitul intestinal și previne constipația, datorită fibrelor solubile din nuci și cânepă. Aceste fibre curăță intestinul, favorizează absorbția nutrienților și ajută la echilibrarea florei intestinale. În plus, mierea are efect prebiotic, hrănind bacteriile benefice din intestin și menținând un sistem digestiv sănătos.
3. Sănătatea inimii și controlul colesterolului
Nucile și semințele de cânepă sunt recunoscute pentru conținutul lor ridicat de grăsimi „bune” – acizi grași nesaturați care reduc nivelul colesterolului rău (LDL) și îl cresc pe cel bun (HDL). Astfel, arterele rămân curate, tensiunea arterială scade, iar riscul de infarct sau accident vascular cerebral se reduce semnificativ.
4. Susținerea creierului și a stării de spirit
Acizii grași esențiali, vitamina E și mineralele din nuci și cânepă hrănesc creierul, îmbunătățesc memoria și susțin concentrarea. De asemenea, amestecul are efecte benefice asupra stării emoționale – reduce anxietatea, depresia și senzația de epuizare mentală. Consumul constant ajută și la prevenirea bolilor neurodegenerative precum Alzheimer sau Parkinson.
5. Pierdere în greutate naturală
Deși are un conținut caloric ridicat, acest amestec contribuie la slăbire. Cum? Datorită senzației de sațietate pe care o oferă. Cele două lingurițe consumate dimineața reduc pofta de mâncare pentru câteva ore și stabilizează glicemia, prevenind depunerile de grăsime.
6. Energie și vitalitate
Este un energizant natural, perfect pentru diminețile aglomerate. Combină carbohidrații naturali din miere cu proteinele din cânepă și grăsimile sănătoase din nuci, oferind un aport echilibrat de energie fără efecte secundare.
După doar 30 de zile, te vei simți mai ușor, mai energic și cu o imunitate de fier. Un remediu simplu, gustos și 100% natural – un adevărat dar al naturii pentru sănătatea ta.
