Stim foarte bine cate beneficii are hreanul pentru organism – poate fi consumat atunci cand suntem raciti, este foarte bun pentru digestie, intareste imunitatea iar in combinatie cu lamaia, acesta poate stimula metabolismul si te ajuta sa slabesti mult mai usor.
Haideti sa vedem reteta de hrean cu lamaie care va poate ajuta sa slabiti si sa va intariti sistemul imunitar.
Ingrediente:
- 125 de grame de hrean
- 3 linguri de miere
- 3 lamai
Mod de preparare:
Dati hreanul prin razatoare. Puneti lamaile spalate, dar nedecojite intr-un blender si amestecati-le apoi cu hreanul.
Adaugati mierea si amestecati toate cele trei ingrediente foarte bine. Puneti totul intr-un borcan din sticla ti pastreaza-l la frigider.
Consumati zilnic, timp de trei saptamani, cate o lingura din aceste amestec inainte sau dupa mese.
Hreanul, inamicul grăsimii abdominale – elimini un cm de grăsime pe zi din jurul taliei
Incredibil ce poate face hreanul pentru organism – arde cel mai rapid grăsimea în exces și subțiază talia cu 1 cm pe zi. Metodă simplă cu rezultate reale. Află cum poți elimina grăsimea abdominală, natural și fără prea mare efort…
Grație acestei rețete, numeroase femei au reușit să elimine până la 1 cm de grăsime abdominală pe zi. Această mixtură elimină grăsimea, previne retenția de apă, îmbunătățește activitatea creierului, memoria, vederea și auzul.
Ingrediente:
- 125 g de hrean proaspăt,
- 3 linguri de miere,
- 2 lămâi organice.
Mod de preparare și utilizare:
Se amestecă într-un blender 125 g de hrean. Se taie lămâile, se elimină sâmburii și se adaugă miezul în blender. Apoi se adaugă și celelalte ingrediente. După preparare, mixtura se depozitează într-un borcan închis, la frigider. Se ia o lingură din soluție în timpul mesei, de 2 ori pe zi. După 3 săptămâni vei putea vedea și primele rezultate.
Proprietățile hreanului:
Hreanul este o sursă importantă de vitamine: C, B1, B6, B2, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier.
Este recomandat să consumi hreanul împreună cu alimente bogate în grăsimi, deoarece contribuie la digestie. De asemenea, detoxofiază organismul, accelerează metabolsimul, furnizează energie și este benefic pentru diabetici.
Plan alimentar pentru o slăbire și mai rapidă
Mic dejun: iaurt grecesc 10% grăsime, fulgi de ovăz (100g), 1-2 banane
Prânz și cină: carne de pui / curcan / vită / porc (cotlet sau ceafă): 150 – 300g (se mai poate opta și pentru pește sau fructe de mare), salată de roșii cu telemea / salată verde / salată de varză sau legume congelate.
Băuturi: apă, cafea, ceai (verde, negru) fără zahăr, fără lapte.
