Bucătăria Românească
No Result
View All Result
Bucătăria Românească
No Result
View All Result
Home Sănătate

Dieta cu castraveți – Poți slăbi până la 7 kg în primele 2 săptămâni

Dieta cu castraveți – Poți slăbi până la 7 kg în primele 2 săptămâni
Articol nou scris de Maria: Supa de legume cu care am slăbit 10 kilograme – rețetă

Dacă vreți să slăbiți până la 7 kilograme în doar 14 zile, țineți această dietă pe bază de castraveți – Dieta cu castraveți vă dă senzația de sațietate pe o perioada mai lungă de timp astfel că veți slăbi mai ușor. Încercați acest regim alimentar timp de 14 zile și veți vedea rezultatele…

Ingredientul principal în această dietă este castravetele și… pe bună dreptate, pentru că vă face să vă simțiți plină, astfel încât nu o să mai mâncați alimente nesănătoase între mese. Sunteți gata? Haideți să vedem cum arată acest plan de dietă…

Alimente permise

  • 300 de grame de fructe proaspete
  • 3 bucati de paine din grau integral sau 2 cartofi fierti
  • 2 cartofi fierti (cartofii pot fi fierti sau copti, dar nu prajiti) sau 3 bucati de paine din grau integral
  • 150 g de ton (fara ulei, 2 oua fierte sau 15 g carne alba la gratar)
  • lichide: ceai, cafea fara zahar (fara bauturi carbogazoase sau alcool)

Puteti manca salata de castraveti proaspeti sau sa beti un shake de castraveti oricand intre sau in timpul mesei. De fiecare data cand simtiti ca va e foame, le puteti consuma pe amandoua. Cantitatea este nelimitata.

Meniu pentru o zi

  • Mic dejun: salată de castraveți și 2 ouă fierte tari
  • Între mese: 1 mar mare, 1 piersica (mai mica de 200 g) sau 5 prune
  • Prânz: paine integrala de grau (toast) si salata de castraveti
  • Între mese: shake de castraveți
  • Cină: salata de fructe (300 grame)

Rețetă Salată de castraveți

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 400 g de castravete
  • 200 ml de lapte acru sau iaurt
  • sare
  • ceapa proaspata

Cum se prepară?

Se decojeste castravetii si se taie in bucati mici. Se adauga putina sare si se amesteca bine. Dupa aceea, se adauga iaurtul sau laptele si se amesteca bine. In final, se adauga ceapa proaspata si salata de castraveti este gata de consum.

Rețetă Shake de castraveți

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 măr
  • 1 mana de spanac
  • 1 castravete
  • ghimbir
  • 20g de migdale și nuci

Cum se prepară?

Se adauga mere, spanac si castravete (nu decojite), intr-un blender si se amesteca bine. Apoi, adaugati niste ghimbir proaspat si se amesteca din nou. Se amesteca totul si se toarna intr-un pahar mare, se decoreaza partea de sus cu migdale si nuci zdrobite. Este foarte important sa-l beti imediat, sa nu pierdeti proprietatile sale de vindecare.

Acest shake natural de castraveti este delicious si este bogat in vitamine si minerale, cum ar fi: vitamina K, vitamina B, vitamina A, vitamina E, vitamina C, fier, magneziu, calciu, fibre, etc.

Notă: Este foarte important sa faceti exercitii fizice in timp ce tineti aceasta dieta. Aveti posibilitatea sa mergeti pe jos, sa faceti o plimbare cu bicicleta, safaceti exercitii fizice acasa sau puteti merge la sala, depinde de dumneavoastra. Aceasta dieta va va ajuta sa va simtiti mult mai bine si veti pierde in greutate mult mai repede.

propolis

Propolisul denumit „Penicilina românească” – este un antibiotic natural folosit în medicină de mii de ani

dieta-cu-vinete-pareri

Dietă cu VINETE. Slabeste 6 kilograme – vezi dieta pas cu pas și 3 rețete delicioase

suc-de-ceapa

Suc de CEAPĂ – Ajută DIGESTIA și menține sănătatea OSOASĂ. Vezi cum se face

beneficii-curmale-articol

Beneficii CURMALE – Digestie, Osteoporoză și Sănătatea Inimii

beneficii-albastru-metil

Albastru de METIL – Foarte UTIL în INFECȚIILE URINARE și DURERI DE GÂT

oua-de-prepelita

Ouă de PREPELIȚĂ – Tratament pentru zeci BOLI și ÎMBUNĂTĂȚIREA MEMORIEI

Share410Pin147
  • Rețete de post
  • Rețete de prăjituri
  • Ciorbe și Supe
  • Sănătate și remedii
  • Sfaturi din bucătărie
  • Aperitive apetisante
  • Paste si Pizza
  • vezi toate rețetele

RECOMANDĂRI PENTRU TINE.

Placinte pufoase cu branza de vaci
Desert

Plăcinte pufoase și parfumate, umplute cu brânză de vaci

Salata de vinete cu fasole
Murături

Salată de vinete cu fasole: delicioasă ca aperitiv, salată sau chiar garnitură

Tort pufos Aripi de inger
Desert

Tort delicat „Aripi de înger”, cu banane: gustos, moale și pufos. Se termină instant!

Congelarea ciupercilor
Sfaturi

Cât timp poți păstra ciupercile în congelator ca să fie sănătoase?

Clatite pentru mic dejun
Rețete Delicioase

Mic dejun gustos, gata în doar 10 minute – clătite sățioase cu cașcaval

Dulceata de mere
Rețete Delicioase

Dulceață de mere: preparată în casă, 100% naturală și foarte aromată

Chec cu mere si stafide
Desert

Chec pufos cu mere și stafide – o rețetă ușoară și ieftină

Rulouri cu nutella
Desert

CovriNutella – rulouri pufoase cu umplutură cremoasă de ciocolată

Zacusca de viente cu usturoi
Murături

Zacuscă de vinete: în fiecare toamnă fac câte 30 de borcane. Foarte buna!

propolis
Sănătate

Propolisul denumit „Penicilina românească” – este un antibiotic natural folosit în medicină de mii de ani

Ne place de:

  • SuntGospodină ❤️ Rețete Gustoase

Despre gatitul.ro

  • Despre magazin
  • Întrebări frecvente
  • Calitatea produselor
  • Carduri cadou / vouchere

Legături Utile

  • Termeni și condiții
  • Livrare și retur
  • Politica de confidențialitate
  • A N P C
  • Privacy Policy
  • Termeni și condiții
  • Politica Cookie
  • Contact

© 2023 gatitul.ro - Rețete culinare & Sfaturi pentru casă

No Result
View All Result
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
  • More
    • About
    • Contact Us

© 2023 gatitul.ro - Rețete culinare & Sfaturi pentru casă