Ananasul si aloe vera sunt diuretice excelente si, prin urmare, ajuta la eliminarea toxinelor si la reducerea umflaturilor. Cu siguranta ai auzit frecvent expresia „Suntem ceea ce mancam”.
Din pacate, nu suntem intoteauna capabili sa mentinem o dieta sanatoasa, datorita sarcinilor zilnice. Astfel, toxinele se acumuleaza in organism si ajung sa ne dauneze performantelor fizice si mentale.
Prin urmare, detoxifierea regulata a organismului este esentiala pentru imbunatatirea starii de sanatate si a aspectului fizic. Exista nenumarate simptome care indica faptul ca organismul are nevoie de „curatare”.
Printre acestea, se numara:
- Balonare;
- Constipatie;
- Dureri de cap;
- Lipsa de concentrare;
- Dificultati de somn;
- Probleme ale pielii.
Din fericire, exista mai multe modalitati prin care putem ajuta procesul de detoxifiere a organismului. De exemplu, putem combina ananasul cu aloe vera, un remediu care devine din ce in ce mai utilizat.
Acest amestec are o multime de beneficii asupra sanatatii, deoarece actioneaza direct asupra sistemului digestiv, imbunatatind functionarea acestuia.
In acest fel, ajuta la detoxifiere si la scaderea in greutate. Prin urmare, aceasta este o reteta excelenta care trebuie utilizata in dieta zilnica.
Atat ananasul, cat si aloe vera au proprietati care merita sa fie cunoscute.
Beneficii ananas
Beneficiile ananasului sunt multe, deoarece fructul este o sursa bogata de antioxidanti si substante nutritive care ajuta la imbunatatirea starii de sanatate.
Ajuta la eliminarea toxinelor si a reziduurilor care raman in organism din cauza unei diete slabe. Acest lucru se datoreaza proprietatilor sale diuretice si detoxifiante.
Afla mai multe despre beneficiile sale.
Imbunatateste digestia
Ananasul contine bromelaina, o enzima care ajuta la procesul de digestie, crescand efectele digestive. Astfel, consumul regulat al acestui fruct face ca intestinul subtire sa absoarba cu usurinta alimentele.
Ajuta la slabit
Ananasul este un fruct diuretic, care ajuta la eliminarea lichidelor si a toxinelor din organism. In plus, datorita continutului ridicat de fibre, provoaca o senzatie de satietate si contribuie la functionarea intestinului.
In cele din urma, ajuta la pierderea in greutate si scade dorinta de a manca dulciuri.
Controleaza coagularea sangelui
Bromelaina are o greutate moleculara mare si, astfel, ajuta la controlul si reducerea coagularii sangelui. Acest lucru se datoreaza faptului ca substanta este absorbita de tractul gastro-intestinal si, la scurt timp, dupa absorbtie, are un efect antiinflamator.
In plus, amelioreaza simptomele anginei, care este o durere in piept cauzata de scaderea fluxului sangvin catre inima.
Protejeaza inima
Datorita cantitatii mari de fibre, potasiu si vitamina C, ananasul ajuta la scaderea si controlul nivelurilor de colesterol LDL (rau).
In plus, fibrele solubile contribuie la scaderea acumularii de grasime in sange, scazand rata trigliceridelor. Acest lucru previne hipertensiunea si reduce riscul de atac de cord si alte boli cardiovasculare.
Creste imunitatea
In plus, fata de bromelaina, ananasul contine vitaminele A si C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Are, de asemenea, actiune antiinflamatoare, care ajuta impotriva crizelor respiratorii, stimuland eliminarea flegmei.
Beneficiile aloe vera
Aloe vera este o planta cu multi nutrienti, proteine, vitamine si minerale.
Imbunatateste digestia
Aloe vera stimuleaza eliminarea enzimelor digestive si neutralizeaza acidul gastric. Astfel, ajuta la reglarea tranzitului intestinal, consolizand functia sistemului digestiv.
Intareste sistemul imunitar
Deoarece este bogat in antioxidanti si alti nutrienti esentiali pentru organism, aloe vera ajuta la cresterea imunitatiii.
Efect anti-imbatranire
Datorita prezentei mucopolizaharidelor, aloe vera are o actiune hidratanta si previne aparitia semnelor imbatranirii premature. Mucopolizaharidele sunt substante care ajuta la producerea de colagen si elastina.
Suc de ananas si aloe vera
Acest suc trebuie consumat inainte de micul dejun, pentru a incepe ziua cu energie si a purifica intregul corp, inclusiv intestinul.
Ingrediente:
- 2 felii mari de ananas
- 1 lingura gel de aloe
- 1 lingura seminte de in macinate
- 200 ml apa
Mod de preparare:
Extrage gelul din aloe folosind o lingura, pune-l intr-un blender. Adauga ananasul taiat in bucati si semintele de in. Se amesteca pana se obtine un amestec foarte omogen.
Apoi, cand ingredientele se combina bine, aduaga apa si mai amesteca putin. Consuma sucul obtinut timp de 10 zile la rand, fa o pauza de o saptamana si repeta tratamentul. Repeta-l pana obtii rezultatul dorit.
Daca doresti poti adauga si niste cuburi de gheata, frunze de menta si ghimbir pentru a obtine o bautura mai racoritoare.
In plus, fata de beneficiile ananasului si a plantei de aloe vera, semintele de in ajuta si la imbunatatirea functiei intestinului, deoarece fibrele sale stimuleaza intestinul lenes, prevenind constipatia.
Pentru a-ti mentine corpul sanatos in orice moment, consuma multe fructe si legume. In plus, bea aproximativ 2 litri de apa pe zi si fa 30 de minute de exercitii fizice zilnic.
