Lamaia este cel mai utilizat fruct citric. Are un gust aparte si o aroma racoritoare, tocmai de aceea, este adaugat adesea in limoade, bauturi carbogazoare, cocktailuri si ceaiuri.
Mai interesant este insa ca lamaia are o multime de beneficii pentru sanatate. De asemenea, este adesea combinat cu alte ingrediente benefice, cum ar fi mierea, sarea, si altele asemenea, pentru a spori efectele sale pozitive.
Cum se prepara sucul de lamaie?
Cand te trezesti, dimineata, mergi direct la bucatarie si toarna apa (la temperatura camerei) intr-un pahar. Daca ai probleme digestice, ar trebui sa folosesti apa calda.
Taia lamaia in jumatate (nu folosi suc de lamaie cumparat din comert, deoarece poate contine sulfuri la care multe persoane sunt alergice). Stoarce lamaia direct in apa.
Bea bautura obtinuta. Repeta procedura a doua zi, dimineata.
22 motive pentru a bea apa cu suc proaspat de lamaie
- Apa de lamaie ajuta la combaterea infectiilor respiratorii, durerilor in gat si sinuzitei. Acest lucru se datoreaza puternicelor proprietati antiinflamatorii ale lamaii.
- Lamaia contine cantitati mari de calciu, magneziu, acid citric, fosfor si alte vitamine si minerale importante.
- Consumul de apa cu lamaie ajuta la prevenirea multiplicarii si crestereii bacteriilor patogene care cauzeaza diferite boli si infectii.
- Apa cu lamaie ajuta sistemul nervos sa functioneze corect, deoarece are un continut ridicat de potasiu.
- Apa cu lamaie poate reduce tensiunea arteriala. Consumul zilnic regulat de lamaie va reduce tensiunea arteriala cu 10%.
- Apa cu lamaie are un efect alcalinizant asupra organismului. Daca o bei chiar inainte de masa, iti ajuti corpul sa lupte impotriva bolilor.
- Apa cu lamaie este benefica pentru piele. Vitamina C din lamaie imbunatateste aspectul si calitatea pielii.
- Apa cu lamaie ajuta la diluarea acidului uric, a carui acumulare duce la dureri articulare si guta.
- Apa cu lamaie este benefica femeilor insarcinate. Deoarece lamaile sunt pline de vitamina C, ajuta organismul sa faca fata virusilor.
- Apa cu lamaie reduce arsurile la stomac. Trebuie doar sa amesteci o lingurita de suc de lamaie cu jumatate de pahar de apa si sa bei bautura obtinuta in timpul zilei.
- Apa cu lamaie ajuta la dizolvarea calculilor biliari si a depunerilor de calciu.
- Apa cu lamaie alimenteaza corpul cu electroliti, asigurand astfel hidratarea corecta a acestuia. Cei mai important electroliti din lamaie sunt potasiul, calciul si magneziul.
- Apa cu lamaie ajuta la ameliorarea durerilor articulare si musculare.
- Lamaia contine o cantitate mare de vitamine benefice si previne slabirea sistemului imunitar.
- Consumul de apa cu lamaie ajuta la mentinerea nivelului corect al pH-ului in organism.
- Lamaile are actiune antimicrobiana puternica, deoarece contine fibre de pectina. De asemenea, sunt benefice pentru sanatatea intestinului gros.
- Apa cu lamaie elimina toxinele din corp.
- Apa calda cu lamaie ajuta la digestie, deoarece contine acid citric. Este implicat in digestie impreuna cu alti acizi si enzime. Prezenta sa in sistemul digestiv stimuleaza, de asemenea, productia de sucuri digestive.
- Datorita apei de lamaie, ficatul produce mai multe enzime decat din orice alt aliment.
- Apa cu lamaie curata ficatul. Sucul de lamaie il stimuleaza sa elibereze toxinele.
- Apa cu lamaie ajuta la scaderea in greutate. Fibrele de pectina din lamaie suprima pofta de mancare.
- Apa cu lamaie ajuta la calmarea durerilor de dinti.
