Algele marine au proprietati medicale extraordinare. Acestea pot elimina din organism metalele grele. Ele asigura o detoxificare lenta, stimuland ficatul si rinichii sa elimine toxinele din corp. De asemenea, regleaza functiile tiroidei si contribuie la diminuarea nodulilor.
Este important sa stiti ca pot fi folosite doar sub forma de crud si bio, cu peretii celulari sparti, deoarece la celelalte prezente pe piata nu se cunosc sursele de provenienta si pot dauna grav sanatatii.
Spirulina si Chlorella pot fi administrate in fiecare zi, toata viata.
Consumul de alge, fie el chiar si in cantitati mari, nu provoaca reactii alergice si dezechilibre, cum ar fi dureri de cap, constipatie sau diaree, senzatii de foame, greturi, etc. Cauzele ar putea fi algele poluate sau cele ce nu au peretele celular spart.
Categoriile de persoane care pot consuma alge marine:
- Persoanele ce au o alimentatie bogata in produse de origine animala
- Copii ce se afla intr-o perioada de crestere
- Persoanele slabite, in perioada de recuperare
- Femeile insarcinate
Algele marine nu sunt recomandate celor care vor sa slabeasca, intrucat ele nu stimuleaza pierderea in greutate.
Spirulina:
- Este cea mai concentrata sursa de vitamina B12, absorbita usor de organism.
- Este o sursa bogata de substante nutritive.
- Contine de 60 de ori mai mult fier decat o portie de spanac crud.
- Contine toti acizii esentiali.
- Are un continut bogat de proteine.
- Este o sursa importanta de clorofila si betacaroten.
- Protejeaza organismul de virusi, bacterii si paraziti, avand si functii antiinflamatoare.
Chlorella:
- contine proteine, grasimi, carbohidrati, vitamine (complexul de vitamine B, biotina, acid folic, C, E, K) si fibre
- contine calciu, magneziu, fier, fosfor, iod si beta-caroten
- contine acizi esentiali
- intareste imunitatea
- reduce nivelul de colesterol
- contribuie la pierderea in greutate
- este utilizata in tratarea ulcerului duodenal, gastritei, colitei, hipertensiunii, diabetului si afectiunilor respiratorii
- protejeaza de razele ultraviolete
- previne inmultirea si dezvoltarea celulelor canceroase
- stimuleaza tranzitul intestinal
- echilibreaza nivelul pH-ului
- poate regenera nervii
- elimina metalele grele din organism
Cum se consumă?
Pot fi consumate inainte si dupa masa.Potrivit specialistilor,nu exista limite de dozaj,dar sunt recomandate doze mici la inceput,din cauza mirosului de peste.
Cel mai bine este sa consumati sub forma de pudra-un sfert de lingurita la un litru de lichid pentru adulti si copiii cu varsta de peste 6 luni.
Pot fi adaugate in shake-uri, smoothie, sucuri naturale, marind treptat cantitatea.
Pot fi luate si sub forma de tablete, intrucat ofera energie, dar seara nu se consuma impreuna.
