Poate ca nu stiai, dar intestinul este centrul sistemului imunitar. De aceea, este atat de important sa avem o dieta sanatoasa.
Bacteriile din tractul digestiv ne pot ajuta sa scapam de multe boli neplacute.
Otetul de mere contine acid acetic care poate distruge bacteriile rele si poate sprijini inmultirea bacteriilor benefice.
Curcuma are un efect similar. Contine o serie de antioxidanti si substante antiinflamatoare care pot rezolva toate problemele intestinale.
Curcuma, cunoscuta si ca turmeric, lupta cu inflamatia din organism, scade riscul de infarct, previne boala Alzheimer, reduce simptomele artritei si previne depresia.
Mierea, la randul sau, ofera organismului enzime benefice care calmeaza tractul digestiv si ajuta la crearea unui mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor benefice.
Mierea este o sursa naturala de energie. Consumand acest superaliment vei avea mai multa energie si vei putea preveni o multime de boli, deoarece regleaza nivelul colesterolului si impiedica aparitia afectiunilor osoase, inclusiv osteoporoza.
In plus, consumand miere poti scapa si de insomnii, deoarece ajuta la eliberarea de serotonina, un neurotransmitator ce este transformat in melatonina. Melatonina are rolul de a imbunatati calitatea somnului.
Prepara o bautura care combina toate aceste ingrediente cu proprietati miraculoase!
Ai nevoie de:
- 1 lingurita curcuma
- 1/4 cana otet de mere
- 1/4 cana miere
- 1/8 lingurita ardei Cayenne
- 4 cani de apa
Mod de preparare:
Incalzeste apa intr-o oala, apoi ia-o de pe foc si adauga mierea de albine. Adauga curcuma, otetul de mere si ardeiul Cayenne. Lasa amestecul la frigider pentru cel putin 2 ore.
Bea aceasta bautura pe stomacul gol, in fiecare dimineata.
