Masajul este una dintre cele mai eficiente metode de tratament care nu are efecte secundare. Deoarece nu-ti poti masa singur spatele, iti sugerez sa incerci sa-ti masezi fruntea.
Una dintre metodele de auto-masaj este acupresura chineza, care se realizeaza prin aplicarea presiunii in anumite puncte ale corpului prin care trec meridianele. Meridianele sunt, de fapt, cai nervoase care ofera energie organismului.
Punand presiune pe aceste puncte, vei elimina blocajele de energie, vei imbunatati circulatia sangvina si starea de sanatate. Daca doresti sa obtii rezultate de lunga durata, trebuie sa folosesti acupresura in mod regulat.
In acest articol vei afla cateva informatii despre punctul de acupresura de pe fruntea ta, care este unul dintre cele mai importante puncte din tot corpul. Acesta este locul dintre sprancenele noastre. Punand presiune pe el vom scapa rapid de durerile de cap o data pentru totdeauna si vom ameliora alte simptome.
Cum se face…
In primul rand, trebuie sa gasim un punct care este exact intre sprancene, apoi sa-l masam timp de 45 de secunde, apasand ferm si simultan, facand miscari in sus si in jos.
Prin stimularea acestui loc, vom putea imbunatati circulatia, vom reduce tonusul muscular si vom stimula creierul pentru a creste productia de substante chimice numite endorfine.
Endorfinele ne fac mai fericiti, asa ca masajul va fi, de asemenea, util pentru ameliorarea stresului. De asemenea, este foarte util si eficient in ameliorarea durerilor sinusale, congestiei nazale, durerilor de cap, insomniei, presiunii intraoculare si oboselii cronice.
