Daca doriti sa slabiti intr-un timp scurt si fara sa luati pastile ce contin tot felul de substante atunci este momentul sa incepi cura cu ceai de patrunjel. Acest tip de ceai este foarte bun mai ales pentru ca are un continut de vitamina C de zeci de ori mai mare decat citricele.
De asemenea, patrunjelul este un condiment ce are puteri vindecatoare si poate inlocui foarte multe medicamente, daca stiti cum trebuie sa il comsumati.
Daca vreti sa slabiti cu patrunjel, acesta poate fi consumat in mai multe moduri dar iti vom prezenta doua variante care se pregatesc extrem de usor si sunt foarte bune.
Varianta 1 – ai nevoie de 6 legaturi de patrunjel si 6 legaturi de menta pe care le vei toca marunt si vei adauga peste ele o lingura de grau spart (trebuie fiert cu 30 de min inainte) + o rosie mare taiata cuburi si zeama de la jumatate de lamaie. Aceasta salata poate fi consumata oricand.
Varianta 2 – ceaiul de patrunjel al carui reteta o gasiti mai jos
Reteta de ceai de patrunjel
Aveti nevoie de 30 de gram de patrunjel si 1 litru de apa. Aceasta se pune la fiert si se adauga patrunjelul. Nu se lasa la fiert ci se face o infuzie pentru aproximativ 10 minute.
Ceaiul se strecoara si se bea cald sau rece, inainte de fiecare masa principala, timp de 2 saptami.
Patrunjelul este excelent pentru sangerarea gingiilor – se freaca usor gingiile cu frunze de patrunjel timp de 7 zile.
Colesterolul va avea valori mai mici daca vei consuma frecvent patrunjel. Singura restrictie a patrunjelului este pentru femeile insarcinate.
Beneficiile ceaiului de pătrunjel asupra sănătătii:
Ceaiul de pătrunjel este cunoscut pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea:
Diuretic Natural: Ajută la eliminarea excesului de lichide din organism, ceea ce poate reduce umflăturile și balonarea.
Susține Digestia: Contribuie la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi indigestia și constipația.
Detoxifiere: Ajută la curățarea rinichilor și ficatului, eliminând toxinele din organism.
Anti-Inflamator: Are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației și durerii în cazul unor afecțiuni cronice.
Antioxidant Puternic: Conține flavonoide și vitamine (A, C, K) care protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.
Susține Sănătatea Oculară: Bogat în vitamina A, care este importantă pentru menținerea sănătății ochilor și prevenirea problemelor de vedere.
Reglează Menstruația: Poate ajuta la reglarea ciclului menstrual și la ameliorarea simptomelor premenstruale datorită proprietăților sale emenagoge.
Îmbunătățește Imunitatea: Vitamina C din pătrunjel întărește sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Sprijină Sănătatea Osoasă: Conține vitamina K, care este importantă pentru sănătatea oaselor și pentru prevenirea osteoporozei.
Respirație Proaspătă: Consumul de ceai de pătrunjel poate ajuta la combaterea respirației urât mirositoare, datorită proprietăților sale antibacteriene.
Pentru a prepara ceaiul de pătrunjel, fierbe câteva frunze proaspete sau uscate în apă timp de 5-10 minute, apoi strecoară și bea. Este o băutură simplă, dar plină de beneficii pentru sănătate.
