Usturoiul este unul dintre dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Cred ca suntem toti de acord cu aceasta afirmatie, nu?
Multe persoane din intreaga lume folosesc usturoiul ca mijloc traditional de control al tensiunii arteriale ridicate, al tensiunii ateriale scazute, a colesterolului ridicat, a bolilor ischemice, a atacului de cord, a fluxului sangvin redus din cauza arterelor ingustate si a aterosclerozei.
Cel mai puternic compus al usturoiului este alicina. Alicina are efect antibiotic si grabeste vindecarea infectiilor. Retine insa, pentru a te bucura de efectele acestui compus trebuie sa astepti cateva minute dupa ce ai taiai sau tocat usturoiul si abia apoi sa-l mananci.
In termen de 24 de ore, corpul nostru raspunde la usturoiul consumat. Expertii spun ca ar trebui sa mananci sase catei de usturoi copti daca vrei sa fii surprins de rezultate.
Iata ce se intampla cu corpul tau dupa ce mananci 6 catei de usturoi copti.
- 1 ora – in prima ora, usturoiul este digerat in stomac si devine aliment pentru organism.
- 2-4 ore – usturoiul ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si a celulelor canceroase existente.
- 4-6 ore – metabolismul incepe sa observe beneficiile usturoiului si activeaza procesul de eliminare a excesului de lichid si grasime stocate in tesuturi.
- 5-7 ore – proprietatile antibacteriene ale usturoiului, dupa intrarea in fluxul sangvin, incep sa-si activeze procesul de protectie impotriva bacteriilor.
- 10 ore – in aceasta perioada, nutrientii joaca deja un rol important la nivel celular, iar usturoiul protejeaza organismul impotriva oxidarii.
- 24 ore – dupa digestia usturoiului in organism, incepe procesul de curatare.
Alte beneficii ale usturoiului:
- Regleaza colesterolul
- Curata arterele si protejeaza organismul impotriva bolilor cardiovasculare
- Scade si creste tensiunea arteriala
- Stimuleaza sistemul de aparare naturala a organismului si intareste imunitatea
- Indeparteaza metalele grele din corp
- Imbunatateste rezistenta oaselor
- Imbunatateste performanta
Daca te-ai decis sa consumi usturoi zilnic, asigura-te ca mananci doar usturoi organic. De multe ori, pe rafturile magazinelor gasim usturoi tratat chimic, iar acesta nu ne ofera niciun beneficiu.
