Dacă îți dorești un desert sănătos, rapid și fără zahăr, aceste fursecuri din doar 3 ingrediente sunt exact ce ai nevoie! Bananele bine coapte adaugă dulceața naturală, albușurile oferă o textură ușoară, iar fulgii de cocos completează perfect aromele. Se prepară în doar câteva minute și sunt o gustare perfectă pentru oricine dorește ceva dulce, dar dietetic!
Fursecuri nevinovate, gata în 20 de minute, din doar 3 ingrediente – Fără zahăr, fără făină – Pentru a le pregăti, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
TIMPI DE PREPARARE
- Timp de preparare: 10 min
- Timp de gatire: 10 min
- Gata in: 20 min
INGREDIENTE
- 2 albușuri
- 2 banane bine coapte
- fulgi de cocos
MOD DE PREPARARE
Fursecurile nevinovate sunt dietetice, nu conțin zahăr sau făină și necesită doar trei ingrediente ieftine. Uite cum le faci în 20 de minute.
1. Se bat albușurile la mixer până se întăresc bine.
2. Bananele bine pasate se adaugă peste albușuri.
3. La compoziție se adaugă fulgi de cocos până când se întărește. Acestia se pot da prin râșniță înainte, astfel încât fursecurile să fie mai fine.
4. Din compoziție se iau cantități mici cu lingura și se pun pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se lasă la cuptor aproximativ 10 minute (se face testul cu scobitoarea).
Aceste fursecuri se servesc cel mai bine după ce s-au răcit puțin, pentru a deveni mai ferme. Le poți presăra cu scorțișoară, vanilie sau chiar bucăți de ciocolată neagră pentru un plus de gust.
Dacă vrei să le faci și mai crocante, lasă-le câteva minute în plus în cuptor sau adaugă nuci măcinate în compoziție. Savurează-le alături de un ceai aromat sau o cafea! Poftă bună! 😊🍪
