publicitate

Daca iubesti cafeaua si iti incepi ziua cu aceasta bautura fierbinte, atunci ar fi bine sa incerci reteta de mai jos, mai ales daca incerci sa scapi de kilogramele suplimentare.

Amestecul de cafea despre care voi scrie mai jos, nu doar ca va face cafeaua mai sanatoasa, dar va si accelera metabolismul.

Ingrediente necesare:

  • 3/4 cana ulei de cocos
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1/2 cana miere de albine
  • 1 lingura cacao pudra
publicitate

Cantitatea ingredientelor poate fi ajutata dupa gustul fiecaruia. Daca nu-ti place cafeaua dulce, poti reduce cantitatea de miere sau poti renunta de tot la ea.

Mod de preparare:

Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci toate ingredientele intr-un castron pana cand acestea se combina. Toarna amestecul rezultat intr-un recipient din sticla si pastreaza-l intr-un loc intunecat.

Mod de utilizare

Prepara-ti cafeaua. Cat inca este fierbinte, adauga 1-2 linguri din acest amestec. Amesteca timp de cel putin 5 secunde si consuma bautura obtinuta.

Efecte

Efectele benefice ale uleiului de cocos se datoreaza continutului de acizi grasi cu lant mediu. Acesti acizi grasi cu lant mediu sunt metabolizati diferit de alti acizi grasi, in organism. Acestia trec de la ficat inapoi in tractul digestiv, unde sunt apoi utilizati ca sursa rapida de energie.

Un studiu a demonstrat ca o doza de 1-2 linguri de ulei de nuca de cocos ce contine acizi grasi cu lant mediu a crescut nivelul de energie al corpului.

Daca ti-a placut acesta reteta, iti recomand sa o impartasesti si cu prietenii tai, mai ales daca si ei iubesc cafeaua. Sigur iti vor multumi!

publicitate